Fitness / lyftingar / kraftlyftingar / ólympískar

Velkomin(n), Gestur
Vinsamlegast Innskrá eða Búðu til aðgang. Týnt lykilorð?

(1 gestir) (1) gestur

Síða: 12 3 4 5 6 7 8...10

Umræður í spjallið : Fitness / lyftingar / kraftlyftingar / ólympískar Aðgerðir Búa til umræðu Sýna síðasta innlegg Reglur Hjálp
Svör	Umræður	Síðasta innlegg
Kastljós
19Svör	Réttstöðulyfta [Síða: 1...2,3,4] Posted 3 Ár, 7 Mánuðir ago af hbriem Skoðað: 6813	Síðasta innlegg af hannsi 1 Ár, 10 Mánuðir ago
109Svör	SQUAT (Hnébeygja) - Credit: Hbriem [Síða: 1...17,18,19] Posted 3 Ár, 8 Mánuðir ago af Rippetoesiac Skoðað: 58074	Síðasta innlegg af anti 1 Ár, 11 Mánuðir ago
22Svör	Hvernig á að framkvæma hnébeygju og réttstöðulyftu? [Síða: 1...2,3,4] Posted 2 Ár, 7 Mánuðir ago af Sveinn Rafn Skoðað: 3372	Síðasta innlegg af Sveinn Rafn 2 Ár, 7 Mánuðir ago
Spjall
3Svör	hætta á að missa vöðva þegar maður er að kutta? Posted 6 Mánuðir, 3 Vikur ago af eyji- Skoðað: 284	Síðasta innlegg af Aggi 2 Vikur, 2 Dagar ago
1Svör	Prógram fyrir byrjendur Posted 7 Mánuðir, 3 Vikur ago af Allan Skoðað: 284	Síðasta innlegg af KristjanH 2 Vikur, 2 Dagar ago
1Svör	vantar program fyrir byrjendur Posted 8 Mánuðir ago af Gudjon Skoðað: 217	Síðasta innlegg af KristjanH 2 Vikur, 2 Dagar ago
2Svör	Kraftlyftingafólk sem glímir við gigt Posted 2 Mánuðir ago af Feyki Skoðað: 94	Síðasta innlegg af palli pump 2 Mánuðir ago
2Svör	Minni bakvöðvar sem hægt er að gera stóra Posted 7 Mánuðir, 3 Vikur ago af ingthor Skoðað: 418	Síðasta innlegg af sveinnM 6 Mánuðir, 3 Vikur ago
4Svör	uppáhalds æfing.. Posted 9 Mánuðir ago af eyji- Skoðað: 207	Síðasta innlegg af Bjarke 8 Mánuðir, 3 Vikur ago
0Svör	möxun. Posted 11 Mánuðir ago af eyji- Skoðað: 260	Síðasta innlegg af eyji- 11 Mánuðir ago
2Svör	Þyngd stanga Posted 11 Mánuðir, 1 Vika ago af pilner Skoðað: 236	Síðasta innlegg af Mode1 11 Mánuðir ago
2Svör	Vestfjarðarvíkingurinn 2009 Posted 1 Ár, 2 Mánuðir ago af Litli_Jón Skoðað: 393	Síðasta innlegg af Mode1 1 Ár, 2 Mánuðir ago
4Svör	Aflraunameistari Íslands 2009 Posted 1 Ár, 3 Mánuðir ago af Litli_Jón Skoðað: 284	Síðasta innlegg af Litli_Jón 1 Ár, 2 Mánuðir ago
2Svör	hvernig má bæta sig í ræktinni Posted 1 Ár, 3 Mánuðir ago af agust09 Skoðað: 451	Síðasta innlegg af keg83 1 Ár, 2 Mánuðir ago
1Svör	interval timer, er verið að selja svona á íslandi? Posted 1 Ár, 2 Mánuðir ago af keg83 Skoðað: 268	Síðasta innlegg af hms 1 Ár, 2 Mánuðir ago
22Svör	Aflraunatæki [Síða: 1...2,3,4] Posted 1 Ár, 11 Mánuðir ago af Litli_Jón Skoðað: 2588	Síðasta innlegg af Litli_Jón 1 Ár, 2 Mánuðir ago
1Svör	byrja aftur að lyfta Posted 1 Ár, 3 Mánuðir ago af dannie Skoðað: 212	Síðasta innlegg af palmason 1 Ár, 3 Mánuðir ago
0Svör	Vafningar í deddi? Posted 1 Ár, 4 Mánuðir ago af bjarni-t Skoðað: 263	Síðasta innlegg af bjarni-t 1 Ár, 4 Mánuðir ago
9Svör	Íslandsmeistaramót í drumbalyftu '09 [Síða: 1,2] Posted 1 Ár, 6 Mánuðir ago af Litli_Jón Skoðað: 755	Síðasta innlegg af admin 1 Ár, 4 Mánuðir ago
0Svör	Aflraunir á Rúv kl 15:10 í dag laugardag. 4.4 Posted 1 Ár, 5 Mánuðir ago af Litli_Jón Skoðað: 159	Síðasta innlegg af Litli_Jón 1 Ár, 5 Mánuðir ago

Síða: 12 3 4 5 6 7 8...10

Spjallborðið

Líkamsrækt, þjálfun og brennsla

Stjórnendur: Dust

Kunena

vaxtarvorur.is